uN ACCOMPAGNEMENT VERS VOTRE OBJECTIF

Bien-être, perte de poids, renforcement musculaire, préparer une course ou une compétition, ou simplement vous défouler… Nous avons tous un objectif qui nous anime et j’aurai à cœur de vous conduire dans cette direction !

UNE aPPROCHE POSTURALE

L’ensemble des exercices aura pour dénominateur commun la compréhension du mouvement et la prévention des blessures. Prendre en compte votre vécu, votre quotidien, vos antécédents dans l’orientation des séances et des exercices sera la clé !

DES ENTRAÎNEMENTS FONCTIONNELS

Les mouvements naturels permettent une meilleure utilisation des différentes chaînes musculaires et une dépense énergétique plus importante ! Les séances seront donc alimentées par des exercices issus de ce type de mouvements que l’on qualifie alors de fonctionnels : squats, tirage avec sangles, utilisation de box, soulevé de terre etc.

RECHERCHE ET VARIÉTÉ

Le savoir n’est ni ultime, ni immuable ! C’est pourquoi j’ai à cœur d’être en constante recherche pour apporter toujours plus de nouveautés dans mes séances et développer un prisme le plus large possible dans les exercices que je propose !

ÉCOUTE, PARTAGE ET CONVIVIALITÉ

Coach et confident, j’aime être le challenger comme votre
supporter ! Mon coaching sera basé sur l’écoute et la compréhension !
Adaptabilité, échange et transparence sont les maîtres-mots. La bonne
ambiance sera également de rigueur !

"Pas une seule séance sans le sentiment de m'être dépassée ! Des exercices toujours différents et qui font mal là où il le faut ! Max est juste passionné et ça se sent !"
Adèle
32 ans
Toujours souriant et disponible, Max sait s'adapter à mes contraintes et mes petites manières (!) Des séances sur mesure où la douleur laisse vite place au plaisir d'évoluer !"
Vincent
30 ans
Le programme personnalisé et l'accompagnement de Max m'ont permis de voir des résultats rapidement et de ressentir de nouvelles sensations ! Des séances complètes (et douloureuses) qui passent vite grâce à sa bonne humeur 😊
Charlène
27 ans

Le Suivi à distance en 3 points

QU'EST CE QUE C'EST ?

Vous pratiquez en salle, chez vous ou en extérieur et avez besoin d’un cadre pour votre pratique. Je peux tout à fait vous proposer une programmation adaptée à vos objectifs. 

A QUI S'ADRESSE-T-IL ?

A tout le monde ! Mais le suivi à distance sera dans tous les cas précédé de séances accompagnées afin que les mouvements et les consignes soient maîtrisés.

QUEL CONTENU ?

Un programme sportif complet, un rappel des consignes et des mouvements et un suivi hebdomadaire de vos résultats

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